Xông hơi có rất nhiều loại, hình thức khác nhau nhưng chúng
có đặc điểm chung là đều sử dụng nhiệt độ từ 65 đến 90 độ C để làm nóng sau đó
tác động đến cơ thể con người
Xông hơi kiểu Phần Lan được coi là xông hơi “khô” trong khi
xông hơi kiểu Thổ Nhĩ Kỳ lại có rất nhiều hơi nước. Mọi người thường dành khoảng
từ 15-30 phút trong phòng xông hơi, phụ thuộc vào việc họ muốn hấp thu bao
nhiêu sức nóng và quan trọng nhất là khả năng chịu đựng của cơ thể người đó.
Tham khảo: Cung cấp phòng xông hơi khô chính hãng
Sự khác biệt giữa các hình thức xông hơi chính là ở phương
pháp tạo ra nhiệt. Có những cách phổ biến sau đây để tạo ra hơi nóng:
Xông hơi nhờ sức nóng của dòng điện: Một máy làm nóng chạy bằng
điện sẽ được gắn lên tường hoặc ở dưới sàn để làm nóng phòng. Nhiệt độ của các
phòng loại này cũng sẽ cao và độ ẩm cũng sẽ thấp tương tự như loại dùng bếp
than củi đốt.
Dùng
tia hồng ngoại: Sóng ánh sáng từ các loại đèn đặc biệt sẽ được dùng để làm nóng
cơ thể mà không cần làm nóng phòng. Lợi ích của biện pháp này cũng tương tự như
các phòng tắm hơi thông thường nhưng nhiệt độ thấp hơn. Các phòng xông hơi dùng
tia hồng ngoại sẽ có nhiệt độ quanh khoảng 60oC.
Tham khảo: Cung cấp máy xông hơi khô toàn quốc
Dùng bếp
than củi đốt: Bếp than củi đốt sẽ được sử dụng để làm nóng đá của phòng xông
hơi. Nhiệt độ của các phòng xông hơi dạng này thường rất cao, nhưng độ ẩm lại rất
thấp do vậy bạn thường có cảm giác nóng, khô khi tiếp xúc với loại xông hơi này
Phòng tắm hơi: Còn được gọi là phòng tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ.
Nhiệt độ của các phòng tắm hơi này thường thấp, nhưng độ ẩm lại rất cao, có khi
đến 100%. Một phòng kín mịt mù hơi nước là điều bạn thường gặp với hình thức
này
0 Komentar